Educación Física: concepto y diferencia entre recreación, deporte.

Educación Física 

La educación física, en el ámbito escolar, es un proceso pedagógico dirigido al desarrollo y estimulación de tus capacidades motrices que te brinda la posibilidad de adquirir conocimientos y fomentarte hábitos y valores que, junto con tus otras asignaturas escolares, propician aprendizajes significativos para incorporarlos a tu vida cotidiana.

Objetivos

•Fomentar la práctica adecuada de la ejercitación física como medio para conservar la salud, buscando la optimización del desarrollo orgánico.

• Promover la adaptación del adolescente a los cambios que, a lo largo del proceso de crecimiento, se producen en su cuerpo.

• Estimular oportunamente el desarrollo de habilidades motrices.

• Promover la participación en actividades físicas modernas y tradicionales como medio de convivencia recreativa para fortalecer la autoestima y el respeto a normas compartidas.

• Propiciar elementos característicos de la educación física para detectar y resolver problemas motrices.

• Propiciar en el educando la confianza y seguridad en sí mismo, mediante actividades físicas que propicien la posibilidad de control y manejo del cuerpo en diferentes situaciones.

• Fomentar las actitudes de cooperación, confianza y solidaridad por medio de actividades físicas grupales que promuevan su integración al medio y la relación interpersonal.

Medios de la Educación Física

Aptitud física:

- Capacidad aeróbica.

- Potencia anaeróbica.

- Flexibilidad

Deporte colectivo:

- Basquetbol.

- Voleibol

- Futbolito

Deporte Individual:

- Atletismo

- Natación

- Gimnasia

Recreación:

- Juegos

- Expresión cultural y social

- Vida al aire libre

Educación Física, Deporte y Recreación.